W większości przypadków odpowiedź będzie negatywna. Wszystkie wycieczki nad morzem trwają zwykle maksymalnie dwa tygodnie. W tak krótkim czasie nie da się zrzucić zbyt wielu kilogramów. A jeśli nawet uda się to jakiejś osobie, prawdopodobnie straci ona wyłącznie wodę, a później doczeka się efektu jojo. Nie powinniśmy również traktować swoich wczasów jako sposobu na walkę z nadwagą. O swoją sylwetkę musimy dbać codziennie, a nie jedynie od święta. Wakacje są za to od tego, byśmy mogli na nich odpocząć i zwiedzić nowe dla nas miejsca. Lepiej więc skupić się na aktywnym podróżowaniu, a nie na spalaniu zbędnych kilogramów. Tym powinniśmy się zająć po powrocie do swojego domu.